Опасность представляют не только газированные напитки, но и все сладкие напитки в целом
Источник:
Во Владивостоке 12-летний школьник был госпитализирован с кровавой рвотой после употребления колы. Медики диагностировали у него эрозийный гастрит, панкреатит и панкреонекроз, связав это с регулярным питьём газировки в сочетании с китайскими снеками.
Нутрициолог Полина Бондарева из уральской клиники «УГМК-Здоровье» объяснила, чем опасна газировка для подростков.
«В целом употребление колы в умеренных количествах не может привести к смертельному исходу, но при регулярном, частом употреблении могут быть риски для здоровья, — уверена Полина Бондарева. — В газировке высокое содержание сахара. И даже в коле без сахара содержится аспартам, который признан официальным канцерогеном».
В коле также присутствует ортофосфорная кислота, которая разрушает зубную эмаль и раздражает слизистую желудка.
«При гастрите слизистая уже воспалена, а кислота усиливает раздражение, и могут появиться сильная боль, жжение и изжога, газы усиливают вздутие, появляются тяжесть и боль, — объяснила нутрициолог. — С повышенной кислотностью в гастрите нельзя пить колу, особенно при эрозийном гастрите, язве желудка».
Такие компоненты, как кофеин, гуарана и таурин, содержащиеся также в энергетиках, особенно опасны для подростков из-за их повышенной чувствительности. Эти вещества негативно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Детям не рекомендуется употреблять любые сладкие напитки, включая те, что с сиропами, так как они увеличивают общую калорийность рациона и повышают уровень сахара в крови. Например, в полулитре колы содержится примерно 50 граммов сахара, что эквивалентно 10–12 чайным ложкам.
«Мы должны ограничивать добавленный сахар, не более 25 граммов, максимум 50 граммов в день. Если пить одну колу в день, мы уже превышаем эту норму», — подчеркнула эксперт.
